...još malo VJEŽBANJA....
Za one koji vole vježbati tu je i joga - koja je dobra za duh i tijelo, te vježbe istezanja i jačanja mišića. Joga osim što pomaže u ublažavanju stresa, vježbe joga položaja i joga disanja jačaju lokomotroni sustav i koštano tkivo, pomažu u održavanju zdrave kralježnice, uravnotežuju metabolizam, imunološki i živčani sustav, poboljšavaju cirkulaciju svih tjelesnih tekućina, povoljno djeluju na dišni, probavni i mokraćno-reproduktivni sustav, neutraliziraju umor, napetosti te pridonose mentalnom zdravlju. Redovitim vježbanjem joge tijelo postaje mlađim, lijepo je i skladno, gipko i snažno.
ili vam bolje odgovara opuštajuća i umirujuća kupka?
Pjenušava kupka, etrično ulje, mirisne svijeće, nježna glazba - sve je to potrebno kako bi atmosfera bila opuštajuća. Eterična ulja šire ugodne mirise i pridonose tjelesnom i duševnom zdravlju. Uravnotežuju i umiruju te djeluju poticajno, i poboljšavaju raspoloženje i koncentraciju. Ublažavaju bol, opuštaju grčeve i sprečavaju upale. Mislim da je vrijeme za jednu opuštajuću kupku. :)
ili vam bolje odgovara opuštajuća i umirujuća kupka?
Nema komentara:
Objavi komentar