Znanstvena istraživanja su pokazala da glazba može ublažiti stres usporavajući i uravnotežujući moždane valove.
Opuštajuća glazba, poput New age ili klasične glazbe može stimulirati stanja alfa i theta moždanih valova, a to su stanja potpune opuštenosti. Jedan od glavnih razloga tog učinka je to da ta glazba ima tempo između 55 i 85 bmp. Studije su pokazale da glazba koja ima taj tempo stvara osjećaj smirenosti i spokoja. Pored toga, opuštajuća glazba može stvoriti ravnožetu između lijeve i desne hemisfere mozga, što smanjuje mentalnu neuravnoteženost i stres.
Nema komentara:
Objavi komentar